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Fußballfitness und Periodisierung 2 - Mittlere Spielformen
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Fußballfitness und Periodisierung 2 - Mittlere SpielformenAusdauertraining mit System und Spielfreude Im zweiten Teil der Reihe Fuballfitness und Periodisierung von Thomas Kettner steht das Ausdauertraining mit mittleren Spielformen im Mittelpunkt. Auf 123 Seiten mit 77 anschaulichen Grafiken und 70 praxisnahen bungen lernst du, wie du mit Spielformen im Bereich 4v4 bis 6v6 die Belastung deiner Spieler optimal steuerst. Basierend auf dem Prinzip der Fuball Periodisierung werden Trainingseinheiten in klaren 6
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Ausdauertraining mit System und Spielfreude
Im zweiten Teil der Reihe „Fußballfitness und Periodisierung“ von Thomas Kettner steht das Ausdauertraining mit mittleren Spielformen im Mittelpunkt. Auf 123 Seiten mit 77 anschaulichen Grafiken und 70 praxisnahen Übungen lernst du, wie du mit Spielformen im Bereich 4v4 bis 6v6 die Belastung deiner Spieler optimal steuerst.
Basierend auf dem Prinzip der Fußball-Periodisierung werden Trainingseinheiten in klaren 6-Wochen-Zyklen strukturiert, um Leistungsfähigkeit, Belastungsverträglichkeit und Spielintelligenz nachhaltig zu verbessern.
Fußballfitness und Periodisierung 2 - Mittlere Spielformen
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