Systematisches Training für Technik, Taktik und Fitness im Fußball

Mit 85 Übungen in 10 Trainingsschwerpunkten deckt das Buch alle Aspekte des modernen Fußballs ab – von Ballzirkulation, Übergangsspiel und Spielaufbau bis zu Pressing, Umschalten und Torerfolg. Jede Trainingseinheit folgt dem HIIT-Prinzip, verbindet Technik, Taktik, Schnelligkeit und Spielformen und motiviert die Spieler durch Wettbewerbe, intensive Sprints und Spielformen mit hoher Belastung.

Die Trainingsparcours sind praxisnah und flexibel: Sie lassen sich in wenigen Minuten aufbauen, benötigen nur wenig Platz und Material und funktionieren mit jeder Spieleranzahl.