In der ayurvedischen Lehre Indiens wird Ashwagandha schon seit über 3000 Jahren eingesetzt. Die Pflanze, die zu den Nachtschattengewächsen gehört, hat kleine rote Früchte die stark an Physalis Früchte erinnern, doch die meiste Aufmerksamkeit zieht vor allem die Wurzel auf sich. Denn in ihr befinden sich wertvollen Stoffe, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, indem man etwas des feinen Pulvers in Smoothies, Tee oder Säfte mischt.